Rozmarín lekársky, výška 30/50 cm, v črepníku 2l
Rosmarinus officinalis

Zdravotné prínosy rozmarínu, z lat. ros marinus čiže morská rosa sú známe už dlhé storočia. Nie je nič jednoduchšie, ako posekať rozmarín na malé kúsky a posypať ním varené či nevarené jedlo. Už od dávna patril rozmarín k skvelým koreniam na ryby, jahňa i kura. Skvele sa však hodí i paradajkám, preto ho občas skúste pridať do talianskej paradajkovej polievky namiesto oregana, alebo si ním posypte paradajkový šalát. Ak máte radi olivový olej, skúste ním v malej fľaške zaliať zopár lyžičiek sušeného rozmarínu a nechajte ho lúhovať dva týždne. Získate úžasne aromatický olej, ktorý sa hodí prakticky ku každému slanému pokrmu. Rozmarín má dezinfekčné účinky, podporuje prekrvenie a celkovo povzbudzuje, hlavne psychiku. Už tisícky rokov sa používa v tradičnej čínskej medicíne ako účinná bylinka na posilnenie mozgu. Obsahuje totiž vzácne éterické oleje, ktoré stimulujú jeho činnosť a zvyšujú jeho bdelosť a bystrosť. Významnou zložkou rozmarínu je cineol. Okrem pozitívnych účinkov na nervovú sústavu podporuje trávenie a chuť do jedla, zvyšuje tvorbu a vylučovanie moču a pomáha pri nafukovaní. Funguje tiež ako posila imunitného systému a dokáže pozdvihnúť náladu. Pomáha aj pri srdcových problémoch, upokojuje tachykardiu. Kúpeľ z odvaru rozmarínu má osviežujúce účinky a veľmi dobre čistí póry. Silný odvar sa môže použiť na čistenie prevažne mastnej pleti, na ekzematickú pokožku, rany a pomliaždeniny. Rozmarínový olej sa často použiva v aromaterapii. Potieranie pokožky rozmarínovym olejom či tinktúrou zlepšuje jej prekrvenie a uvoľňuje stuhnuté a pomliaždené svaly a kĺby. V kozmetike sa pridáva do vlasových tonikov, mydiel, voňaviek a niektorých ústnych vôd.